Mgr. Dagmar Dokoupilová
Jsem klinická psycholožka, psychoterapeutka a lektorka jógy. Propojuji psychoterapeutické porozumění člověku s vědomou prací s tělem, dechem a pohybem.
Kdo jsem
Už téměř třicet let pracuji s lidmi a provázím je v různých životních obdobích – v psychoterapii, při hledání většího porozumění sobě, ve vztazích i v náročných životních situacích.
Postupně jsem ale stále silněji vnímala, že člověku není možné skutečně porozumět pouze prostřednictvím jeho myšlenek a slov. Člověk je také to, co cítí, co prožívá ve svém těle, jak dýchá, jak se pohybuje a jak reaguje jeho nervový systém.
A právě tady se začala propojovat moje cesta psychoterapie a jógy.
Přečíst celý můj příběhCo nabízím
Nejde mi o výkon ani o dokonalé provedení. Zajímá mě, co se při pohybu, dechu i v rozhovoru děje uvnitř vás.
Individuální psychoterapie dospívajících a dospělých, párová terapie, krizová intervence a psychodiagnostika v ambulanci ve Frýdku-Místku.
Více o psychoterapiiLekce, ve kterých se potkává jóga, vědomý dech, Pilates, práce se středem těla, relaxace a prostor pro ztišení. Každé pondělí ve Frýdku-Místku a každý pátek v Kozlovicích.
Více o lekcíchJóga, dech a vědomý pohyb u moře. Čas na chvíli zpomalit, vystoupit z každodenního rytmu a znovu se nadechnout.
Jógové pobyty
Zobrazit plakát
Srdečně zvu na pravidelnou
Na začátku lekce se naladíme na dech, pak posílíme střed těla, abychom budovali sílu a stabilitu. Průběžně budeme protahovat, abychom byli pružnější, a v závěru si dopřejeme delší šavásanu pro integraci – abychom odcházeli s pocitem, že jsme pro své tělo i duši udělali vše potřebné.
Napište mi na WhatsApp a přidám vás do skupiny lekce, kde se domlouváme, kdo v pátek přijde. Můžete mi také zavolat. Platí se na místě.
Tělo a duše nejsou dva oddělené světy
„To zvládnu.“
„Už nemůžu.“
Tělo s námi neustále komunikuje. Otázkou je, zda jeho signály dokážeme vnímat dříve, než začne volat příliš hlasitě.
Věřím, že péče o psychiku proto nemůže být oddělená od péče o tělo. Nejde o to tělo „opravovat“ nebo ho nutit k výkonu.
Jde o to znovu se v něm cítit doma.
